الفرق بين التمارين الهوائية(الكارديو- ايروبيك) والتمارين اللاهوائية فالتمارين الهوائية باختصار هي التمارين التي تستخدم العضلات فيها الأكسجين و الجلكوز للحصول على الطاقة
ما هو الفرق بين اللاهوائية الملزمة و اللاهوائية الملزمة؟ الهوائية الملزمة هي الكائنات الحية التي تتطلب كمية كافية من الأكسجين للنمو والتكاثر بينما تلزم اللاهوائية الكائنات الحية التي تعيش